Помощь самому себе и история трех диктатур: самый продаваемый нон-фикшен в 2023 году
Итоги 2023 года красноречивы. В прошлом остались не только времена, когда люди планировали жить долго и счастливо, как в далеком 2013-м, снимали стресс раскрасками, как в 2015 году, и верили в хюгге, как в 2017-м. Недавнее увлечение стратегиями бизнес-коучей тоже сошло на нет: самовнушение в стиле Михаила Лабковского «Хочу и буду» и жесткое подбадривание Джен Синсеро «Не ной» (лидер продаж 2019 года) и «Не тупи» (первое место 2020 года) больше не работают. Читать конституцию, как в 2021 году, бесполезно, а на воспитание детей нет сил. Продажи нехудожественной литературы показывают, что уставшие от тяжелого года люди озабочены только одним — сохранением ментального здоровья. Рассчитывать можно только на себя, и эту опору нужно сохранить во что бы то ни стало.
На самом деле тренд на психологическую помощь себе сохраняется и в общих продажах нехудожественных книг без учета года выхода. По количеству проданных за 2023 год бумажных экземпляров, как и в прошлом году, лидирует белорусская журналистка Ольга Примаченко с бережным напоминанием «К себе нежно» (издательство «Бомбора») — 374 817 экз. (притом что в 2022 году ее бумажную книгу купили 317 696 раз, в электронном виде скачали более 64 000 раз, а послушали более 15 500 раз). На втором месте жизнеутверждающая книга выжившего в Освенциме психолога Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!» (издательство «Альпина Нон-фикшн») — 103 694 экз., а третье место разделили между собой притчевая книжечка Джона Стрелеки «Кафе на краю земли» (издательство «Бомбора») — 88 282 экз. и карманный вариант бестселлера Ларри Кинга о коммуникации «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» (издательство «Альпина Паблишер») — 88 132 экз.
Если же говорить о самых стремительных продажах бумажных книг в 2023 году, нельзя не отметить дополненное переиздание бестселлера Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой «Пиши, сокращай 2025». Книга появилась в продаже 1 декабря 2023 года на ярмарке интеллектуальной литературы Non/Fictio № 25 и за 10 дней читатели купили 10 874 экземпляра.
О том же говорят и самые востребованные в 2023 году аудиокниги, по данным сервиса «ЛитРес». Если смотреть в целом на количество скачиваний (не только новинок этого года), на первом месте в аудиоформате остается бестселлер двух последних лет «К себе нежно» Ольги Примаченко (более 33 000 скачиваний), на втором месте «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» Татьяны Мужицкой (более 21 000 скачиваний) и неожиданное, но очень объяснимое возвращение старой книги Вадима Зеланда «Транссерфинг реальности» (более 18 000 скачиваний).
По продажам электронных книг на сервисе «ЛитРес» лидирует «Выбор» Эдит Эгер (более 15 000 экз.) и книга Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!» (более 11 500 экз.) — опыт двух всемирно известных психологов, выживших в концлагерях, оказался очень востребованным в 2023 году. На третьем месте среди электронных книг все та же Ольга Примаченко с бережным напоминанием «К себе нежно» (более 10 100 экз.).
Интересно, что продажи бумажных нехудожественных книг сохраняются на допандемийном уровне, в отличие от художественной прозы, а в электронном и аудиоформате даже немного растут. Не по всем книгам, которые вошли в первую десятку продаж, удалось показать данные в аудио- и электронном виде, поскольку часть книг находится на эксклюзиве у сервиса «Строки» и издатели не имеют оперативного доступа к данным о продажах — в сервисе итоги 2023 года будут подсчитаны уже в новом году. Таким образом места в топ-10 самых продаваемых нехудожественных книг распределились по итогам проданных бумажных экземпляров.
* В список традиционно включены только новинки сезона, вышедшие в период с 1 ноября 2022 года по 10 декабря 2023 года. Основные источники данных о продажах: ведущие российские издательства, крупные книжные магазины, сервисы электронных и аудиокниг.
Анна Бабич. «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе»
Издательство: «МИФ»
Дата выхода: 1 ноября 2022 года
Продано: 96 967 экземпляров (+ 3836 электронных и 1143 аудиокниги)
Психолог из Новосибирска Анна Бабич сделала ставку на курсы по самооценке и самореализации. Она убеждена, что это фундамент нашей личности и начинать работать над собой надо именно с самооценки и личностных границ. Ее практические советы востребованы в соцсетях (аудитория Бабич приближается к 130 000 подписчиков), и она давно запустила так называемый курс-сериал психологической помощи, который и превратила в книгу.
Названия глав говорящие: «Я — ок», «Моя ты хорошая», «Мне скоро станет легче», «Делай что можешь и будь как будет» и так далее. В ситуации огромной психологической нагрузки, стресса и неуверенности ни в завтрашнем дне, ни в правильности своих поступков человек как никогда нуждается в поддержке. Анна Бабич берет читателя за руку и говорит: «Это нормально, ты в порядке, ты молодец, ты справляешься». И многим именно это сейчас и нужно. Тем более Бабич как психолог со стажем дает простые и понятные практические советы и задания. Когда-то она поставила сама себе задачу найти точки опоры, которые буду работать в любой жизненной ситуации. И, судя по цифрам продаж, у нее получилось.
Тамара Петкевич. «Жизнь — сапожок непарный»
Издательство: «КоЛибри»
Дата выхода: 28 февраля 2023 года
Продано: 89 111 экземпляров
Пожалуй, самая неожиданная позиция в списке, но совершенно заслуженная. Мемуары актрисы Тамары Петкевич, названные по цветаевской строчке «Жизнь — сапожок непарный», впервые вышли в 1993 году в питерском издательстве «Астра-Люкс» и были переизданы в 2004 году в московском «Вагриусе», а потом еще несколько раз. Эта книга переводилась на европейские языки и ставилась на театральной сцене, потому что это женский «Архипелаг «Гулаг», причем куда более сильный по своему эмоциональному воздействию.
Тамара Петкевич прошла через все жернова ХХ века и нашла в себе силы написать об этом. Ее отца, рьяного коммуниста, осудили по политической статье и посадили в 1937 году. Тамара носила ему передачи в «Кресты» и познакомилась в очередях с будущим мужем, тоже сыном ссыльного. В блокаду Тамара Петкевич похоронила мать и сестру, а в 1943-м их с мужем осудили по политической 58-й статье. Петкевич отбывала наказание сперва в Киргизии, потом в Коми на Севжелдорлаге, ее сын родился в ссылке, и она была вынуждена его отдать. Словом, как точно сформулировала поэтесса и писательница Татьяна Бек, «Тамаре Петкевич выпал такой жребий, будто вся апокалиптичность XX века сгустилась в одной частной судьбе».
Но она сумела спокойно, без лишнего надрыва, чистым, глубоким языком написать и о самых тяжелых годах жизни, и о последующем освобождении из лагеря в 1950-м и реабилитации «за неимением состава преступления» в 1956-м, и об актерской судьбе (она играла в лагерной труппе и только после реабилитации, уже в зрелом возрасте, окончила с отличием Ленинградский институт театра). «Наверное, людям надо знать, как обходиться с трудностями. И, может, это самое важное, что я должна была сделать в жизни», — говорила Тамара Петкевич. И востребованность нового издания ее мемуаров только подтверждает ее правоту. В первом томе «Жизнь — сапожок непарный» она пишет о том, что происходило с ней с 1920 по 1952 год, во второй книге «На фоне звезд и страха» рассказывает о жизни после освобождения из лагеря. Тамара Петкевич скончалась 18 октября 2017 года в возрасте 97 лет.
Ольга Примаченко. «Все закончится, а ты нет»
Издательство: «Бомбора»
Дата выхода: 8 сентября 2023 года
Продано: 68 481 экземпляр (+ 4094 электронные книги, + 2355 аудио)
Третья книга психологической помощи от белорусской журналистки Ольги Примаченко проигрывает по продажам ее первому бестселлеру 2020 года «К себе нежно» (продано 374 817 экз. за 2023 год) и второй книге «С тобой я дома», которая была в тройке продаж в 2022 году (продано 91 649 экз. за 2023 год) и даже сделанному по книге ежедневнику с заданиями «К себе нежно» (72 624 экз. за 2023 год), однако все равно выводит Ольгу Примаченко в тройку бестселлеров.
Автор в подзаголовке обещает «книгу силы, утешения и поддержки» и пишет именно ее. Примаченко пишет книги как журналист — она аккумулирует опыт профессиональных психологов, пропускает через себя и обращается к аудитории. Все ее тексты — бережный, на равных разговор с читателем. Например, она говорит: «Держите на видном месте бумажку с фразой «Рядом есть другие люди», чтобы помнить, что вы не одни в этом мире. Тяжесть этого мира лежит не только на ваших плечах, ваше горе — не только ваше, ваш ужас — не только ваш. Помощь придет, решения найдутся, чьи-то теплые руки обязательно вас подхватят».
Она не изображает из себя психолога, коуча или эксперта, который точно знает, как надо, может поставить диагноз и дать рецепт. Нет, Ольга Примаченко пишет о том, что болит, в том числе у нее самой. И многочисленные читательские отзывы показывают, что ее книги ценят в первую очередь за это.
Тимофей Кармацкий. «Доказательная психосоматика: факты и научный подход»
Издательство: АСТ
Дата выхода: 5 мая 2023 года
Продано: 50 313 экземпляров
С одой стороны, эта книга написана врачом (Кармацкий — практикующий невролог, врач в третьем поколении), с другой — в книге прямо говорится, что «Доказательная психосоматика» не учебник по медицине: «Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Вся информация, представленная в настоящем издании, является исключительно отражением личного мнения автора. Позиция редакции не всегда совпадает с мнением автора».
Кармацкий более 10 лет занимается вопросами психосоматики, делая ставку на естественные способы оздоровления организма. «Со времен Гиппократа известно, что одни и те же раны у победителей заживают гораздо быстрее, чем у побежденных», — говорит Кармацкий и пытается разобраться почему. Он опирается на принципы альтернативной медицины немецкого доктора Рике Герда Хамера, стоившую тому в 1980-е лицензии врача и даже свободы. Кармацкий пытается соединить психосоматический подход с классическим и проследить связи между психикой, мозгом и организмом целиком. Он описывает типы конфликтов, болезни, которые им соответствуют, и то, как реагируют на это внутренние органы.
Советы его звучат убедительно, Кармацкий — харизматик и блогер-миллионник на YouTube. И тут надо сказать, что профилактика остеохондроза или, например, бессонницы еще никому не вредила, но забывать о том, что доктор Хамер предлагал лечить через психосоматику онкологии и несколько раз сидел за это в тюрьме, не стоит.
Валентина Паевская. «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить»
Издательство: «МИФ»
Дата выхода: 10 июля 2023 года
Продано: 45 290 экземпляров (+ 1178 электронных книг, + 492 аудиокниги)
Книга Валентины Паевской недалеко ушла от книги Кармацкого не только по продажам, но и по подходу. Тут автор тоже предлагает внимательно слушать свое теле, но только менять при этом Валентина предлагает не здоровье, а всю жизнь. Блогер и коуч Паевская позиционирует себя как нейропсихолог, но издателей она привлекла в первую очередь тем, что ее проект «Узнай, как лучше для ребенка» популярен в социальных медиа.
Главная проблема этой книги, что автор обещает читателю изменения сразу во всех сферах жизни: и в отношениях с партнером, и в личных финансах, и со здоровьем. «Перезапустить свою чувственность», оптимизировать расходы, найти работу мечты, а главное, избавиться от хронической усталости и изменить качество жизни — Паевская учит всему и сразу и дает в книге те же советы, что и в коротких видео в блоге. Хотелось бы, конечно, чтобы популярные нехудожественные книги все же отличались от сторис в социальных сетях, но 45 000 человек устраивает и такой формат.
Михаил Лабковский, Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко и др. «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»
Издательство: «Бомбора»
Дата выхода: 27 февраля 2023 года
Продано: 33 240 экземпляров (+ 1498 электронных книг, + 1504 аудио)
Психолог и коуч, разработчик стратегий бизнес-игр Антон Нефедов предложил своим популярным коллегам — Татьяне Мужицкой, Михаилу Лабковскому, Артему Толоконину, Юлии Пирумовой, Игорю Романову и другим — собрать большой авторский путеводитель по психологическим синдромам. Некоторые из них, например, синдром самозванца или синдром отличника, на слуху у всех. А о некоторых — например, о синдроме пустого гнезда, синдроме сбитого летчика, синдроме Питера Пэна или, скажем, уточки — многие и не слышали. Между тем проявления каждого такого синдрома могут здорово испортить отношения с близкими или с самим собой, повлиять на карьеру и жизненную стратегию.
Каждый из авторов-психологов описывает один из распространенных синдромов, показывает его проявления и дает рекомендации, как распознать его в себе (и других), ослабить его влияние, нейтрализовать последствия или — еще лучше — научиться этим синдромом пользоваться. В сборнике Ольга Примаченко рассказывает о синдроме отложенной жизни, Виктория Ахмедянова — о синдроме новичка, Елена Садова — о синдроме Пигмалиона.
Почему эта книга заинтересовала тридцать с лишним тысяч человек, понять легко. Сборник полезен даже для тех, кто едва ли может причислить себя ко всему этому психологическому зоопарку. Например, Майя Богданова описывает синдром «монаха на три дня». Это когда человек загорается новой идеей, например заняться йогой, покупает новый костюм, коврик, абонемент — и уже через пару недель находит миллион отговорок и причин, чтобы не продолжать начатое. Ясно, что практические рекомендации психолога по этому поводу нелишне прочесть всем, кто хоть раз начинал новую жизнь с понедельника или с нового года.
Кстати, первый день 2024 года как раз понедельник.
Вика Дмитриева. «Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют»
Издательство: «Бомбора»
Дата выхода: 7 июня 2023 года
Продано: 33 025 экземпляров (+ 3399 электронных книг, + 1602 аудио)
Выпускать книги авторов, у которых большая собственная аудитория в социальных сетях, — одна из очевидных, но при этом работающих стратегий издательства «Бомбора». Вика Дмитриева — семейный психолог и блогер с аудиторией больше 1, 1 млн. Понятно, что если такой автор выпускает современную книгу о подростковом возрасте в год, когда выходит сериал «Слово пацана», думающие родители нового типа идут книгу покупать.
К подростковому возрасту ребенка можно подготовиться, утешает их Дмитриева, и помогает сперва диагностировать свой стиль общения с детьми, а потом уже и соломки подстелить. Она дает пошаговое руководство к разрешению типичных конфликтов с подростками — и уже само осознание, что это не только ваша личная проблема и сложность с непутевым ребенком, а «проблема по возрасту», очень помогает. А дальше можно решать родительские задачки со звездочкой: как научиться доверять ребенку, как не бояться, что он свяжется с дурной компанией, как не раздражаться на вечный бардак и вообще принять угрюмого гадкого утенка, который появился на месте любимого малыша. У Вики Дмитриевой самой трое сыновей, и она видит современных подростков не только в кабинете на приеме, но и в «естественной среде обитания».
Наталья Серегина, Надежда Адамович. «Интимная Русь. Жизнь без Домостроя, грех, любовь и колдовство»
Издательство: «МИФ»
Дата выхода: 7 августа 2023 года
Продано: 30 157 экземпляров
Этнографы Наталья Серегина и Надежда Адамович переработали большой исторический материал, изучили документы и внушительный список источников о том, как вели себя в отношениях наши предки, как любили, женились и разводились. А потом рассказали об этой обычно скрытой от посторонних глаз стороне жизни увлекательно, без смущения, с примерами и яркими деталями. Интимная — это не только связанная с сексом, поясняют авторы, интимная — это Русь заповедная, сокрытая, сакральная. Как вели и воспринимали себя наши предки, мужчины и женщины, какими были идеалы красоты и нормы поведения. Какой была женская и мужская культура и почему в русских сказках Василиса всегда Премудрая, а Иван всегда Дурак.
Удивительно, но сегодня на русском языке гораздо сложнее говорить о том же самом. Наши предки были достаточно откровенны, и слов интимных, но не запретных в языке русичей в Средневековье хватало. Подробности русской интимной жизни и блуда наших предков известны благодаря запретам и особым текстовым памятникам — исповедным вопросникам и исповедальным книгам, которые появляются примерно в XIV веке.
Интимная Русь еще и личная, скрытая от публики. История взросления мужчин и женщин, подробности ухаживаний, сватовства, свадеб и разводов многое проясняют и в наших традициях, и в характере. Авторы подчеркивают, что до падения Византии, когда Москва официально объявила себя Третьим Римом и хранительницей традиций (в том числе частной жизни), на Руси многое решали женщины. Летописи решительно опровергают миф о «темной русской бабе» — авторы напоминают истории правления княгини Ольги, рассказывают про 20 лет «полоцкого матриархата» в ХII веке, про княжну Евфросинию Суздальскую, которая прочла все книги Вергилия, Гомера и Платона, и про то, что среди знатных женщин ХI–XIII веков было модно иметь собственные библиотеки и соревноваться друг с другом в их богатстве.
Русские княжны Ярославны, дочери Ярослава Мудрого, выданные замуж за европейских монархов, поразили всю Европу своей образованностью. На официальных документах Франции стоит подпись королевы Анны Ярославны рядом с крестиком неграмотного короля. Княжна Добродея, внучка Владимира Мономаха, и вовсе написала в ХII веке первый в русской истории медицинский трактат (сейчас он хранится во Флоренции в библиотеке Медичи). Текст был настолько прогрессивным, что по заветам Добродеи лечиться боялись, считали ее колдуньей — этот трактат посвящен в основном гигиене, беременности, родам и детскому здоровью, в том числе лечебному массажу и лечению кожных болезней, до чего в Европе дошли только несколько столетий спустя.
Александр Баунов. «Конец режима. Как закончились три европейские диктатуры»
Издательство: «Альпина Паблишер»
Дата выхода: 31 января 2023 года
Продано: 26 410 экземпляров
Единственная политическая книга среди десятки текстов о психологической помощи. За взвешенную аналитическую работу по исследованию процессов формирования, развития и падения трех европейских диктатур второй половины ХХ века политолог и публицист Александр Баунов в 2023 году получил премию «Просветитель» и статус «иноагента» от Минюста. Написанное во время пандемии исследование трех режимов — Франко в Испании, Салазара в Португалии и «черных полковников» в Греции — рассказывает, как эти страны проживали трансформацию политических режимов, и выделяет факторы, которые способствуют стабильности диктатуры и, наоборот, ее разрушению.
Например, греческий режим «черных полковников» наступил на грабли обманчивой привлекательности маленькой победоносной войны, и вместо быстрого эффекта единения нации хунта получила волну недовольства, которая в итоге и смыла диктатуру. У авторитарных режимов небольшой горизонт планирования, говорит Баунов, диктатура всегда занята собственным выживанием. Цели диктатора оборачиваются в яркую ценностную упаковку — у него непременно есть миссия и особый путь, уникальный народ и страна с исключительными ценностями. Так, например, и Франко, и Салазар, и полковники боролись с длинными волосами и короткими юбками, запрещали коммунистическую литературу и либеральные книги, и вообще все, что можно охарактеризовать как эротический контент.
Однако история показывает, что такая модель нежизнеспособна. Все три европейские диктатуры закончились тем, что граждане предпочли демократический строй авторитарному, и исследование Баунова хорошо помогает понять почему.
Екатерина Холмова. «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
Издательство: «Бомбора»
Дата выхода: 5 сентября 2023 года
Продано: 24 977 экземпляров
Книга о том, как разделять истинную близость в отношениях и эмоциональную зависимость. Кто-то живет в социально одобряемом или выгодном браке, но страдает от одиночества и холодности. Кто-то старается заслужить любовь, кто-то сталкивается с унижением, изменами, психологическим и физическим насилием, но не чувствует сил уйти и начать новую жизнь.
Екатерина Холмова, психолог и преподаватель психотерапии, начала прицельно исследовать эту тему после тяжелого развода. Кроме семейной психотерапии, она изучала нейробиологию и нейрофизиологию травмы и 15 лет работала с женщинами, которые были несчастливы в отношениях. Холмова написала книгу о том, как любовь превращается в болезненное пристрастие, и рассказала, как вернуть себе роль автора своей жизни. И, судя по цифрам продаж, почти 25 000 женщин готовы пройти тест на эмоциональную зависимость, изучить ее проявления и последствия и попробовать что-то изменить.