Леонид Богуславский впервые начал заниматься спортом в 62 года. С тех пор он трижды прошел дистанцию Ironman, десять раз участвовал в стартах на олимпийской дистанции и в полу-Ironman, за это время восемь раз был в призерах в своей возрастной группе и поднимался на подиум. В 2014 году по итогам успешного выступления (2 место, результат – 11,5 часов) на старте Ironman в Чаттануге в США квалифицировался на Чемпионат мира по Ironman в Коне, Гавайи, который пройдет 10 октября 2015 года.
Спорт: «Спортом я вообще раньше не занимался, на велосипеде «Орленок» катался на даче в детстве. Не считать же спортом катание на горных лыжах раз-два в год, игру в теннис раз в неделю и даже многолетнее увлечение кайтсерфингом. В марте 2013-го я начал занятия с тренером по триатлону, в апреле купил свой первый шоссейный велосипед марки Wilier. Учился и падал много раз, не успевая отстегнуть велотуфли от педалей.
Велогонка — второй этап в триатлоне. И именно велосипед мне давался лучше всего, на нем я начал очень быстро прогрессировать, для любителя достиг неплохого уровня. На тех соревнованиях, где велоэтап в основном по равнине, я на велосипеде много отыгрываю после плавания, приезжаю стабильно в первой тройке в своей возрастной группе.
У меня достаточно хорошая природная выносливость, и я умею терпеть. Все мои успехи – за счет терпения.
При этом в велоспорте очень важна техника. Это сложный технический вид спорта. Быстро кататься на велосипеде могут все, а вот чтобы конкурировать в соревнованиях, необходима техника. И здесь много тонкостей: важно, как ты крутишь педали, как прикладываешь усилия, как ставишь пятку, есть даже тесты, которые можно проходить, чтобы исправить технику».
Велогонки: «Все мои главные старты – триатлонные, я проехал всего две велогонки. В июле 2014 года с итальянскими друзьями участвовал в однодневной короткой гонке — подъем на перевал Стельвио на границе Италии и Швейцарии. Дистанция всего 21 км, но перепад 1600 м, и температура менялась с +15 до +3 градусов. Я стартовал в конце этой растянувшейся толпы и обогнал больше ста человек. Заехал очень неплохо, мои молодые, но нетренированные друзья приехали на полчаса позже. Со второй гонкой в городе Лукка вышла смешная история. Это короткая однодневная гонка на 65 км, и я рассчитывал хорошо выступить. А в итоге пришел последним. Все потому, что не разобрался в правилах, пропустил общий пелотон и в итоге ехал один, а это гораздо сложнее, теряешь до 30% скорости».
Тренировки: «Я достаточно много работаю, причем работа связана с перелетами, поэтому не всегда получается тренироваться регулярно. Очень длинные тренировки – по 5-6 часов в день – у меня бывают редко. Пиковая неделя тренировок (обычно за 4 недели перед очень важным стартом) — это 25 часов в неделю. А обычно я занимаюсь около 12 часов в неделю. Это мой рабочий режим. Два часа в неделю в самом сложном графике всегда можно найти».
Цель: «Для меня главный старт года – это чемпионат мира в Коне. То, что я квалифицировался, стало для меня полной неожиданностью, на сегодняшний день из России всего пять человек отобрались.
На чемпионате будут выступать сильнейшие, те, кто занимали первые-вторые места на стартах, я оказываюсь самым старшим в своей возрастной группе и не рассчитываю на высокий результат, а вот на следующий год шансов будет больше, я перейду в возрастную группу 65-69».
Смысл: «Мне занятия спортом помогли дисциплинировать себя и рационально использовать свое время. Если раньше я уделял внимание газетам, новостям, даже телевизор смотрел, то сейчас резко сократил время, которое трачу на это. Теперь телевизор совсем не смотрю и очень мало читаю СМИ.
Кроме того, я стал более внимательно относиться к деловым встречам. Если мне раньше звонили и предлагали встретиться, «решить один вопрос», я всегда из вежливости соглашался, и часто получались пустые встречи. Сейчас же я многое стараюсь решить по телефону. Так я экономлю очень много времени.
Триатлон, велоспорт, да и любой серьезный регулярный спорт прежде всего помогают ставить цели и работать. Именно те люди, которые ставят перед собой цели, добиваются успеха. Спорт очень развивает волю и умение терпеть, и именно сила воли позволяет идти к цели несмотря ни на что, даже когда больно, некомфортно.
И конечно, если человек перестал себе что-то доказывать, это начало конца.
Пока ты себе что-то доказываешь, ставишь перед собой новые задачи, ты чего-то стоишь».