«И грустно, и невкусно, а что делать»: как FOMO и YOLO мешают нам жить

Нужно ли хвататься за каждую возможность? Почему нам часто кажется, что у других жизнь лучше? Разумно ли тратить все деньги сейчас, жить на полную и делать только то, что хочется? Так ли нужен успех и причем тут социальное одобрение? Обсуждаем, как выжить в мире FOMO и YOLO, в первом выпуске подкаста Forbes Young «Как жить жизнь?»

Настоящим бичом нашего времени стали синдром FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды») и принцип YOLO (You Only Live Once, или «живем только раз»).

Желание успеть везде, не упустить ничего, не прожить зря даже минуты создают множество противоречий, заставляют на ходу менять планы, испытывать муки выбора, а потом и чувство вины за принятые или непринятые решения.

В первой части выпуска о влиянии FOMO и YOLO на нашу жизнь обсуждаем истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями.

Присылайте нам свои истории в чат-бот.

А также с помощью экспертов — когнитивно-поведенческого терапевта, кандидата психологических наук Ольги Самосват и когнитивно-поведенческого терапевта платформы Alter Екатерины Антюфьевой — пытаемся выяснить, как жить в мире, которым правят FOMO и YOLO.

Как на нас влияет окружение? Как понять, что действительно приносит радость и удовольствие? И что делать с чувством вины?

Подписывайтесь на «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка» и другие платформы.

В выпуске:

00:00 - яркие моменты

00:46 - вступление

02:31 - как с FOMO и YOLO столкнулись Маруся и Соня

06:18 - представление экспертов выпуска

06:52 - FOMO-пандемия: психолог Ольга Самосват рассказывает, откуда взялся этот синдром

09:50 - «Прямо сейчас и с максимальным удовольствием»: психолог Екатерина Антюфьева о плюсах и минусах YOLO

14:40 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как «пропустить все», имея хорошую жизнь

15:33 - почему многим кажется, что у них СДВГ, но это на самом деле не так

16:52 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как не бояться FOMO

18:17 - психологи комментируют истории

22:10 - FOMO и YOLO: хорошо или плохо?

24:17 - о синдроме восьмиклассника

27:23 - «В интернете мы сравниваем себя с людьми всего мира, и это сводит с ума»: как среда гонит вперед

33:52 - «Чесотка несчастья»: туда ли я бегу?

–

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко