Villa Stephanie
Баден-Баден, Германия
Местные говорят немного шепотом: в Баден-Бадене, похоже, проблемы с минеральной водой. Источники истощаются. В знаменитом Kurhaus возле казино пустой кран (а воду полагается пить каждое утро, это одна из составляющих лечения на водах). Вода не течет из крана и в термах, но ее хватает, чтобы наполнить ванны. Хорошая новость — тут открылось инновационное медицинское спа Villa Stephanie при градообразующем отеле Brenners Park Hotel & Spa, который так любил Борис Ельцин, что, по легенде, даже в своем доме воспроизвел сьют баденской гостиницы. И когда вы попадете в добрые, но строгие немецкие объятия команды Ханса-Питера Файта (директор спа-центра, он же профессиональный тренер и консультант по питанию), вам будет уже не до минеральной воды, да и времени ходить в городские термы не останется.
«Спа» в названии Brenners появилось аж в 1983 году, а этой весной команда отеля вышла на новый, почти космический уровень — в Villa Stephanie лучшие из научно доказанных техник оздоровления, к спа прибавились сугубо медицинские. В экс-резиденции королевских семей когда-то останавливалась Стефания де Богарне — великая герцогиня Бадена и приемная дочь Наполеона I. Сейчас на цокольном этаже — общая сауна, бассейн, фитнес-зал и хаммам. На первом уровне — 15 процедурных кабинетов с выходом на балкон, который смотрит на цветущий сад. Этажом выше расположились 12 двухместных номеров и три улучшенных сьюта, где можно устроить спа-процедуру прямо в номере. К тому же каждая комната оснащена опцией digital detox: рядом с кроватью есть специальная кнопка для отключения Wi-Fi и мобильной связи — чтобы отдыхать от «электронного смога». Под крышей Haus Julius собрана целая команда врачей. Если вам нужен узкий специалист, медицинский консьерж оперативно организует визит к кому надо, все — максимум в 20 минутах на машине, так что в течение трех дней параллельно спа-программе легко пройти полный чек-ап. Что же касается коллекции врачей в Haus Julius, особенно отмечают гинеколога 
Петру Дем — она славится тем, что в самых сложных случаях успешно справляется методами фитотерапии. Не только качественно, но и в рекордные сроки можно решить вопросы с зубами (бронируйте время у Маркуса Бешнидта, он лучший) — полное протезирование займет день-два. Тем, у кого проблемы со спиной и суставами, стоит взять курс слинготерапии. Вас подвешивают в двух слингах, чуть выше грудной клетки и под поясницей, и в течение 20 минут физиотерапевт Катарина Хек аккуратными движениями растягивает ваше тело, облегчая состояние после травм. Имеет смысл пройти курс минерализации организма — это капельницы с теми веществами, которых вам не хватает (что выяснится по анализам). Параллельно — спа-программа с внушительным набором процедур для тела и лица. Плюс коррекция диеты и фитнес-нагрузок.
И непременно — какой-то спорт. В Villa Stephanie — полноценный плавательный бассейн, роскошный индивидуальный спортзал для тренировок (в прямом смысле — например, есть набор гантелей из настоящего золота, отделанный кожей, а на стенах — произведения современного искусства). Есть уголок для тайского бокса в комплекте с очень бодрым тренером. Но лучше каждое утро бронируйте время у самого Ханса-Питера для велопрогулок по Шварцвальду. Природа здесь фантастической красоты.
Спа-комплекс Luciano
Казань, Россия
Помните, раньше такой секретной явкой был Кивач? Теперь это Казань. За последние три года новый казанский спа-комплекс Luciano стал настоящим местом паломничества московских весьма искушенных в детоксе дам. Лететь близко, цены разумные, эффект очевидный (смотрите на светские фотографии лучащихся здоровьем и молодостью Евгении Линович и Айдан Салаховой, они теперь тут частые гостьи). Гигантское спа на 18 000 кв. м — как в лучших домах, медицинские процедуры — на европейском уровне. Побывавшие здесь говорят, что в Luciano все как в знаменитом Merano у Анри Шено, только в десять раз дешевле. Комплекс Luciano успел получить награду французской премии Prix Villegiature, тем самым заняв высокое место в десятке лучших спа Европы. 
Популярная программа «спа-детокс» начинается с подготовки, за неделю до визита в Luciano вас попросят исключить из рациона алкоголь, фастфуд, сахар, картофель, бананы, красное мясо, выпечку, а также все соленое, острое, жареное и копченое. А также заранее пройти полное медицинское обследование — с собой нужно привезти результаты УЗИ брюшной полости, анализ крови, ЭКГ и т. д. Программу детокса составляют индивидуально после врачебного осмотра и изучения ваших медицинских документов. В первые дни — жестко. Если нет противопоказаний, сделают тюбаж печени, иными словами, на ночь пьете раствор сорбита и магнезии, прикладываете к правому боку грелку, а потом всю ночь живете между постелью и туалетом, с утра — ощущение пустого кишечника и минус пара кг. Для закрепления эффекта в рационе будут только соки и отвары трав. Но, как говорят очевидцы, чувства голода особо нет, день расписан по минутам, то пилатес, то лимфодренажный массаж для лица Biologique Recherche, то обертывания и висцеральный массаж, то дыхательная гимнастика по Стрельниковой на свежем воздухе. Глотнул отвара — не успел опомниться — уже пора в баню, где делают гениальное «таежное парение» вениками из ели, пихты, сосны и кедра. Чтобы не чувствовать голода, следует как можно больше времени проводить в воде, благо тут бассейновый комплекс устроен с размахом (очистка воды — медно-серебряными фильтрами). Бассейн со спа-зоной, зона комбинированных массажных программ, бассейн для аквааэробики, бассейн с морской водой и молочный бассейн Milky Bath. Чтобы закрепить потери в объемах, отправляйтесь в спортзал бегать или крутить педали на велотренажере в костюме-скафандре Hypoxi, в него встроены насадки, которые вакуумом и давлением воздействуют на жировые отложения на животе и бедрах.
Lanserhof — Австрия
(Подмосковье)
В 2015 году (и это седьмой год подряд) клиника Lanserhof в Австрии, что в тирольском городке Ланс, в 10 минутах езды от Инсбрука, получила приз Best Medical Spa в рейтинге European Health & Spa Awards. И если рассмотреть внимательно восторженных клиентов Lanserhof, то убедишься: есть за что давать медали. Люди, которые еще недавно были на грани нервного срыва, очень или слегка полные, возвращаются из нее с чистым свежим взглядом, весомым минусом в объемах, балетной осанкой и новым набором пищевых привычек.
Методика включает в себя репрограммирование организма с помощью специального рациона питания (маниакально подходят не только к набору, но и к качеству продуктов) и оздоровительную гимнастику. Со стрессом борются прежде всего строгим режимом. В Lanserhof футуристические интерьеры, белая мебель и бесшовные полы больше напоминают стильную операционную, чем курорт. Расписание дня как в трудовом лагере: подъем, отбой, зарядка (двигательная гимнастика) и спа-процедуры строго по часам. Как дети, соблюдающие режим дня, становятся спокойнее и выносливее, так и замученные стрессом взрослые быстро приходят в себя. Диету прописывают строгую, обязательно дают слабительное и учат правильно есть, тщательно пережевывая пищу. Самая приятная часть программы — в спа‑центре. Стремительно худеющим необходимы массажи и обертывания против растяжек, обвисания кожи, чтобы вернуться домой не только просветленными, но и стройными, без морщин и целлюлита. Все это — современная версия методики Франца Майера (1875–1965). Апостол майер-терапии австрийский доктор Алекс Витасек сдобрил учение сильной психологической составляющей. Кстати, ждите к ноябрю хороших новостей — в тестовом режиме открывается первая в России клиника по методу майер-терапии Verba Mayr. Не в Австрии, а всего в 30 км от Москвы по Ярославскому шоссе в живописном лесу, где, кстати, не очень хорошо работают мобильные телефоны, что тоже должно пойти на пользу будущим клиентам клиники.