«Биохакинг» от медицины: как превентивные технологии сохраняют здоровье
Продлить, улучшить, сохранить
Превентивная, или антивозрастная медицина — относительно молодое направление, призванное замедлить старение человека и по максимуму предотвратить развитие у него болезней. Клиника превентивной медицины Европейского медицинского центра (EMC) создана на базе многопрофильного медцентра, который по праву считается одним из лидеров медицинских инноваций в России.
Ведущий специалист клиники, эндокринолог-андролог Георгий Мсхалая подчеркивает, что он и его коллеги не просто продлевают жизнь пациента, а улучшают ее качество. «Моему учителю профессору Бруно Люненфельду, номинанту на Нобелевскую премию, сейчас 96 лет. При этом он путешествует по всему миру, пару лет назад побывал в Антарктиде, продолжает вести активную научную деятельность и читать лекции. Такого же качества и полноты жизни мы стремимся добиться для наших пациентов любого возраста», — рассказывает Георгий.
Улучшение касается самых разных сфер жизни, включая интимную. Хронический стресс, плохая экология и другие неблагоприятные факторы внешней среды зачастую приводят у женщин к нарушениям менструального цикла, а у мужчин — к проблемам с эрекцией. Врачи клиники превентивной медицины могут помочь в таких случаях и даже в более сложных. «Даже после инфаркта можно вернуть эрекцию, не ухудшая прогноз по сердечно-сосудистой функции», — убежден Мсхалая.
Другая частая проблема, с которой обращаются в клинику, — упадок сил и снижение работоспособности. С этим могут сталкиваться, в том числе, еще вполне молодые и здоровые люди. «У нас очень много пациентов успешных, занимающих топовые должности в своих компаниях. Конечно, они, как никто, всегда заточены на высокий результат», — рассказывает Елена Островская, врач-эндокринолог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине. Причиной их проблем могут быть как неправильный образ жизни, так и перенесенные болезни — включая разнообразные штаммы коронавируса. В EMC помогают справиться и с этим.
Индивидуальная траектория вашего здоровья
Каким образом в Европейском медицинском центре добиваются таких результатов? В первую очередь, используя традиционные «козыри» EMC — современные технологии, командную работу врачей разных специальностей и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Как это устроено?
Сначала пациент сдает анализы — гормональные и биохимические исследования, исследование микробиоты кишечника, при необходимости МРТ, КТ и другие. ДНК-тест помогает выявить, к каким болезням или нарушениям у человека есть предрасположенность. Также врачи выясняют, например, каких витаминов или микроэлементов не хватает организму и как в разных частях тела распределяются мышечная и жировая ткани. При этом используются самые современные гаджеты — например, нарушения обмена веществ помогает выявить трекер метаболизма Lumen.
Собрав и проанализировав все эти данные, врачи узнают, как человеку нужно питаться, сколько спать, какие делать физические упражнения и какие проходить медицинские процедуры, чтобы жить дольше и меньше болеть. Все это оформляется в виде свода рекомендаций — индивидуальной стратегии здоровья. Специалисты EMC стараются сделать так, чтобы следовать этой стратегии было не в тягость.
«Наша задача — учитывая потребности, желания и возможности человека, максимально комфортно встроить изменения в его образ жизни, чтобы добиться максимального результата», — говорит Георгий Мсхалая.
На составлении стратегии здоровья работа специалистов клиники превентивной медицины EMC не заканчивается. И после этого они продолжают «вести» пациента, корректируя рекомендации для него по данным регулярных анализов и отзывам самого человека. Все это может делаться онлайн, с помощью специального «облачного» сервиса, в который загружаются медицинские данные, — так что приходить в клинику пациенту уже необязательно.
Долговременный эффект: красота и гармония
Еще один запрос, с которым часто обращаются в клинику превентивной медицины EMC, — это улучшение внешнего вида. Для одних это означает избавление от лишнего веса, для других — улучшение состояния кожи, коррекция несовершенств. Для решения таких проблем в арсенале специалистов клиники есть большой набор современных процедур, в том числе направленных на детокс, работу с подкожным жиром, улучшение работы мышц, лимфодренаж. В состав клиники превентивной медицины входит отделение косметологии и пластической хирургии.
Если речь идет об уменьшении массы тела, то на основании анализов в EMC составят программу, которая позволит человеку избавиться от жировой ткани там, где это необходимо, не потеряв в мышечной массе. Таким образом реально скинуть и 30–40 килограммов, не повредив своему телу, а только укрепив его.
Улучшение внешнего вида в клинике превентивной медицины EMC производится только в комплексе с общим оздоровлением организма.
«Важно понимать, что если изнутри человек не совсем здоров, если у него не сбалансирована работа разных систем и органов — то сколько ни делай манипуляций с кожей или подкожной клетчаткой, все равно долговременного эффекта не будет», — отмечает Елена Островская, ведущий специалист клиники.
Психологическое состояние пациента здесь тоже не оставляют без внимания. «Очень важна работа с психологической, ментальной частью жизни, — продолжает Елена. — Если, допустим, у человека сильный хронический стресс, мы помогаем выработать к нему устойчивость. Иногда это достигается работой с психологом, иногда — нормализацией уровня микро- и макроэлементов. Тот же самый магний, например, важен для нормальной работы надпочечников, которая обеспечивает стрессоустойчивость».
Доступный и безопасный «биохакинг»
Существует стереотип, что продление молодости и сохранение высокой личной продуктивности на длинной дистанции — дорогое удовольствие, доступное лишь богатым людям. На самом деле это совсем не так, что врачи клиники превентивной медицины EMC доказывают на практике.
«Это совершенно необязательно должно быть дорого, — рассказывает Елена Островская. — Здесь мы опять же подстраиваемся под возможности и потребности каждого конкретного человека. Можно подобрать простые и не требующие больших затрат шаги, которые уже позволяют человеку чувствовать себя моложе, здоровее, активнее, продуктивнее. И таким образом продлить жизнь на 5–10 лет, а при тщательном соблюдении рекомендаций — и больше».
По словам Елены, превентивная медицина отчасти похожа на популярный сегодня биохакинг. Этим термином обозначают разные, зачастую экспериментальные методики, с помощью которых люди — как правило, действительно небедные — пытаются «взломать» свой организм, выжав из него максимум в плане долголетия, продуктивности и энергии. Самые экстремальные биохакеры имплантируют себе чипы или проводят часы в барокамерах.
Врачи клиники превентивной медицины ЕМС применяют исключительно проверенные методы.
«Мировые стандарты, по которым работает весь Европейский медицинский центр, в полной мере распространяются и на нашу клинику», — утверждает Елена Островская.
Совершенно очевидно, что превентивная медицина — это не отдельный подход, которому можно следовать или нет. В ближайшем будущем превентивная и просто «медицина» станут синонимами, как примерно век назад и произошло с медициной доказательной. Но жить полноценной и долгой жизнью возможно уже сегодня!
