Физическая активность ранним утром и вечером может снизить риск рака кишечника на 11%

Физическая активность ранним утром и по вечерам может снизить риск развития рака кишечника на 11%. К такому выводу в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале BMC Medicine, пришли ученые из Университета Регенсбурга в Германии.  

В рамках исследования ученые проанализировали данные из британской базы Biobank — крупнейшего в мире проекта по сканированию человеческого тела и сбору медицинских данных для исследований в области здравоохранения. Они изучили информацию о 86 252 людях от 42 до 79 лет, которые отслеживали свою физическую активность, нося на запястье акселерометр. Среди исследуемых рак кишечника в течение более пяти лет наблюдения был диагностирован у 529 пациентов. 

Ученые выделили четыре модели активности: непрерывная дневная активность, активность в конце дня, активность утром и вечером и активность в полдень и ночью. Далее они обнаружили, что два ежедневных пика активности, около 08:00 и 18:00, «связаны со снижением риска развития колоректального рака, помимо преимуществ общей физической активности». В целом, у людей, активных как в ранние, так и в поздние часы, риск колоректального рака был на 11% ниже, по сравнению с исследуемыми, которые занимались только днем (на 6% ниже). 

«Наше исследование подчеркивает, что не только физическая активность важна для снижения риска колоректального рака, но и время пиковой активности в течение дня может играть решающую роль. Определив конкретное время — раннее утро и поздний вечер, — когда физическая активность наиболее полезна, наши результаты открывают новые возможности для целевых профилактических стратегий», — прокомментировал профессор Михаэль Лейцманн, заведующий кафедрой эпидемиологии и профилактической медицины в Университете Регенсбурга и ведущий автор исследования. 

Рак кишечника, или колоректальный рак, — тип онкологии, который поражает толстую или прямую кишку. Это один из самых распространенных видов рака во всем мире.