Свободные веса: какие бьюти-процедуры помогают оставаться в форме
Представить нашу жизнь без деловых встреч в кафе, ужинов в ресторанах и вечеринок в барах достаточно сложно. Все-таки привычки современного человека напрямую связаны с питанием вне дома — как бы сильно он ни старался следить за своим рационом. И по этой причине частые походы по гастрономическим заведениям приводят к тому, что мы набираем вес, наше тело теряет тонус, а лицо становится опухшим из-за выпитых коктейлей в кругу коллег. Очевидно, что в этом вопросе особенно важно чувство меры: переедание возможно всегда и в любых обстоятельствах, поэтому винить в нем стоит не шеф-повара, а ваш аппетит. Но куда важнее помнить о том, что нужно комплексно следить за собой — речь идет и о регулярной проверке здоровья, и о занятиях спортом, и о бьюти-ритуалах.
Косметический аспект в данном случае играет немаловажную роль, ведь во многом именно профессиональные процедуры позволяют мужчинам и женщинам оставаться в форме. Специалисты уже давно привыкли к тому, что к ним приходят клиенты, которые просят избавить их от последствий частых дегустаций. «Если ваше питание становится несбалансированным и вам не удается четко отслеживать калорийность и состав вашего рациона, например, в нем присутствует использование различных вкусовых добавок, к которым часто прибегают шеф-повара, то все это вызывает нарушения в ЖКТ, из- за чего необходимые вещества не усваиваются, а их дефицит вредит состоянию кожи и волос, — говорит главный врач и основатель клиники «Эстелаб» Юлия Чеботарева. — Также нарушения в кишечнике вызывают нарушение иммунной системы, могут возникнуть аутоиммунные заболевания, нарушается синтез гормона счастья серотонина, в результате чего человек начинает чувствовать постоянную усталость и грусть. А если во время таких застолий присутствует алкоголь, то это совсем плохо. Этанол активизирует выработку особого белка — так называемого белка ожирения, он повышает аппетит и ведет к перееданию».
Внутренние изменения в организме, вызванные нестабильным рационом, приводят и к внешним переменам. «Избыток жиров, сахара, соли и других ингредиентов, перегружающих организм, вызывает развитие процессов гликации, деформации коллагена во всех тканях, что проявляется появлением новых морщин. Также переедание приводит к отекам лица и тела, целлюлиту, формированию лишней жировой массы», — уточняет Маргарита Будасси, врач-терапевт, диетолог, специалист по интегративной медицине клиники «Клазко».
Распространенная проблема, вызванная привычкой людей ходить по ресторанам и их меньшим желанием следить за собственным питанием, конечно, повышает процент запросов по снижению веса с помощью косметического вмешательства. «Примерно 30% запросов клиентов касаются коррекции объемов лица и тела. Чаще всего истинными причинами появления лишнего веса и отеков является неправильный режим питания, а также сопровождающие его гормональные нарушения, отсутствие отдыха, стресс. В этом случае важна совместная работа интегративного терапевта и косметолога, которая принесет безупречный результат», — поясняет Маргарита Будасси.
К счастью, современная бьюти-индустрия уже освоила этот спектр проблем и подготовила для потребителей комплекс услуг, которые направлены на снижение веса и поддержание тонуса тела. «Я рекомендую обратить внимание в первую очередь на воздействие аппаратом Icoone Laser. Это инновационная методика, которая обеспечивает ряд положительных эффектов — на первом месте, конечно же, лимфодренаж, затем улучшение состояния и внешнего вида кожи, профилактика и лечение целлюлита, уменьшение объемов и веса и, естественно, релакс. Процедуры айкунотерапии очень комфортные, они позволяют пациентам расслабиться, многие даже засыпают во время сеанса», — рассказывает Алена Саромыцкая, основатель сети клиник Professional, врач-косметолог высшей категории, международный тренер-эксперт.
«Хотелось бы отметить такие технологии, как электромагнитную миостимуляцию от компании BTL EMsculpt, об эффективности и безопасности которой говорится в многочисленных публикациях, в частности Дэвида Дж. Голдберга, доктора медицинских наук, в журнале косметологии и дерматологии Wiley. Удаление адипоцитов посредством инновационной технологии одновременного применения синхронизированного радиочастотного и ВИФЭМ-полей с исследованием гистологии человека доказали без- опасность и высокую эффективность применения этой методики», — делится Юлия Чеботарева.
При этом косметолог подбирает специальную программу, ритуалы которой будут комплексно бороться с разными последствиями переедания и неправильного питания. «Такие процедуры, как массаж, обертывания по телу, помогают улучшить кровообращение, отток лимфы, мобилизацию мягких тканей, насыщение организма кислородом и микроэлементами и иммунитет. Введение полимолочной кислоты в кожу проблемных зон тела отвечает за повышение тонуса и упругости. Низкочастотный лазер Zerona обладает свойством разрушения жировых клеток и улучшения обменных процессов и качества кожи. А LPG и эндосфера — универсальные аппаратные методики для снижения отека и улучшения обменных процессов, снятия напряжения», — комментирует Маргарита Будасси.
Есть и другие инвазивные и аппаратные процедуры. Использование сосудистых препаратов усиливает микроциркуляцию и устраняет отеки. Уплотняет кожу и решает проблему целлюлита магнитный RF-лифтинг, в то время как аналогичная процедура с применением микроигл подтягивает эпидермис (в том числе после родов и резкого снижения веса). «Многие пациенты жалуются на персистирующие отеки не только лица, но и всего тела. Здесь идеально подходят многие сочетающиеся между собой протоколы с участием прессотерапии. В наши комбинированные протоколы мы часто подключаем гомеопатические препараты Heel, в частности Limfomiosot, его эффективность доказана многочисленными исследованиями. В публикации Biological Therapy 1990 года отмечают, что Limfomiosot может показывать хорошие терапевтические результаты при острых и хронических заболеваниях, связанных с лимфатическими расстройствами, отеком тканей, лимфедемой», — рассказывает Юлия Чеботарева.
Также можно присмотреться к процедуре RSL-скульптурирования, которая в последние годы стала особенно популярна. «RSL-скульптурирование — это эффективная методика аппаратного массажа, которая убирает целлюлит и уменьшает объемы без спорта и хирургического вмешательства. Процедура сочетает два вида воздействия — аппаратный массаж и LED-терапию. Благодаря глубокому воздействию на все слои кожи, гиподерму, а также на мышцы достигается эффект уменьшения объемов тела на один-два размера и устранения целлюлита без травматизации», — объясняет Валерия Бондаренко, врач-дерматовенеролог, физиотерапевт, руководитель Центра повышения квалификации врачей сети клиник «Линлайн».
Среди преимуществ процедуры — универсальность, так как методика подойдет как парням, так и девушкам. Самое главное, что она борется с несовершенствами фигуры, восстанавливает тонус мышц и делает тело подтянутым. «Благодаря уникальному сочетанию вибрации, компрессии и высокоинтенсивного красного света процедура активизирует лимфоток, повышает выработку коллагена и стимулирует микроциркуляцию. Это дает эффект, который клиенты отмечают уже после первых сеансов. При этом процедура имеет очень мало противопоказаний, она совершенно безболезненная, приятная и расслабляющая», — добавляет Валерия Бондаренко. Кроме того, результат от RSL-скульптурирования сохраняется в течение полугода, а иногда и более — благодаря сбалансированному питанию и регулярной физической активности. «Также RSL-скульптурирование можно сочетать со многими методиками коррекции фигуры, такими как инъекции, кавитация, криолиполиз, прессотерапия, электромиостимуляция, гидроэстетические сеансы и обертывания», — уточняет Валерия Бондаренко.
Но, как мы все понимаем, даже в этом случае важно чувство меры: от обилия бьюти-процедур ваше тело не станет атлетичным, а лишние кило- граммы не смогут навсегда покинуть тело. К тому же процедуры необходимо делать под чутким надзором специалиста, чтобы они не повлияли пагубно на ваше здоровье. «По моему мнению, нужно с осторожностью проводить криолиполиз проблемных зон, так как если неоднократно воздействовать холодом на одну и ту же зону, то можно серьезно навредить организму. Столь популярные липолитики при частом введении могут спровоцировать образование бугристости, вообще то, как эти препараты воздействуют на тело, — тема довольно спорная и еще недостаточно изученная», — комментирует Алена Саромыцкая.
Закреплять результат походов к косметологу можно сопровождающими бьюти-ритуалами — и для начала отправляйтесь на спа. «Здоровый образ жизни, включающий правильное питание и спорт, — основа для поддержания фигуры. В The Carlton Spa, в свою очередь, есть все для достижения не просто хорошего, а идеального результата: хаммам и парная, тренажерный зал, просторный бассейн, а также волшебные руки спа-специалистов и меню правильного питания, разработанное командой нутрициологов, — рассказывает Оксана Леоненко, генеральный директор The Carlton, Moscow. — В The Carlton Spa есть как скульптурирующий массаж, так и популярные спа-ритуалы с использованием премиальных косметических продуктов Valmont, HöbePergh и Thalgo. Такие бьюти-процедуры способствуют усилению кровообращения, что моментально запускает процессы обмена веществ, а также помогают уменьшить объемы, укрепить ткани и улучшить контур тела».
И в этом случае также стоит подходить комплексно к решению проблемы, но с консультацией профессионалов, которые расскажут, что с наибольшей эффективностью поможет вам вернуть былые формы. «Каждый организм индивидуален, поэтому важно найти свою комбинацию ритуалов. Например, это может быть сбалансированное здоровое питание, регулярные тренировки (выбирайте свой формат — ходьба, бег, йога, пла- вание), правильный и строгий режим сна, а также управление уровнем стресса с помощью медитаций, ароматерапии, глубокого дыхания или любимого хобби», — подтверждает Оксана Леоненко.
А в домашних условиях закрепить полученный результат помогут ваши косметические запасы, ведь бьюти-средства и специализированные продукты также работают на то, чтобы ваше тело, кожа, волосы оставались здоровыми даже после ресторанного марафона. «В настоящее время существует огромное количество добавок и препаратов. Безусловно, все крайне индивидуально. Подбирать их следует после консультации со специалистом и с пройденнымчекапом. Важно устранять дефициты в организме. Очень часто у пациентов наблюдается недостаток витамина D, железа и низкий уровень ферритина, что может привести к анемии. Поэтому нужно хотя бы раз в год сдавать анализы и посещать узких специалистов (эндокринолог, гинеколог и т. п.). Скорой помощью для организма являются капельницы красоты и молодости, поэтому рекомендую обратить внимание на инфузионную терапию. Там есть комплексы для мощного детокса, поднятия иммунитета, бьюти-комплексы. И, конечно же, питьевой коллаген. Этот белок очень важен для организма, но с годами его выработка значительно уменьшается. Поэтому телу нужно помогать извне и на регулярной основе принимать питьевой гидролизованный коллаген», — уточняет Алена Саромыцкая.