Ешь спокойно: пять подкастов о том, как выстраивать здоровые отношения со своим телом
«Нет Проблем»
«Нет Проблем» — это подкаст про гармонию ментального и физического здоровья от блогера Анастасии Ларкичевой из самого сердца Нью-Йорка. Автор сама прошла через борьбу с расстройством пищевого поведения и принятие собственного тела. Интимные диалоги один на один со слушателем, а еще гостевые эпизоды с коллегами по миру подкастов. Жизнеутверждающе, легко и без проблем.
«Каша в голове»
«Каша в голове» — это увлекательные диалоги о (не)правильном питании и здоровом образе жизни, приправленные провокациями и доказательным подходом. Вместе с приглашенными специалистами нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами автор подкаста Лиза Гильман — профессиональный нутрициолог и директор по исследованиям в Atlas — исследует всевозможные аспекты питания, развенчивает мифы, из-за которых возникает каша в голове.
«Справиться проще»
«Справиться проще» — подкаст, который стал продолжением видеопроекта Карины Истоминой и Наташи Казанцевой о преодолении самых сложных проблем и зависимостей человека. Во втором сезоне ведущие обсуждают самые распространенные и стигматизированные темы отношения человека с самим собой, включая принятие своего тела и комфортных отношений с ним.
«Ешь спокойно»
«Ешь спокойно» — подкаст про отношения с едой и самим собой. Проект для тех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения и стремится освободиться от тревоги, ограничений и деструктивных мыслей о еде. Будет полезен тем, кто стремится к позитивным изменениям в своих отношениях с едой и самим собой.
«Ты — это важно»
«Ты — это важно» — подкаст о заботе к себе и осмыслении собственной ценности в меняющемся мире от практикующего психолога Елены Мицкевич. Как указано в описании, подкаст поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения. А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.