Издательство «Манн, Иванов и Фербер», перевод с английского Татьяны Лукониной
Доктор психологии Эдит Эгер, которой в юности удалось выжить в Аушвице, а после сделать карьеру в психотерапии, стала известна российским читателям после книги «Выбор: о свободе и внутренней силе человека». «Выбор» произвел неизгладимое впечатление на многих, включая Билла Гейтса, стал мировым бестселлером и вошел в список самых продаваемых книг 2020 года в том числе в России.
«В Освенциме не было антидепрессантов». Как Эдит Эгер прошла концлагерь и выжила, чтобы до 90 лет помогать другим людям
«Выбор» доктор Эгер написала в возрасте 90 лет, суммировав огромный жизненный опыт и практику психотерапевта. Читательский отклик был настолько силен, что два года спустя Эдит Эгер написала еще одну работу — практическое руководство по обретению внутренней свободы «Дар». Подзаголовок обещает «12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя», и, действительно, доктор Эгер в 12 главах мягко подсказывает, как изменить восприятие и избавиться от мыслей, которые удерживают нас в плену. Рифмуя «Дар» с «Выбором», опираясь на собственный жизненный и профессиональный опыт, Эгер использует метафоры плена, который в 1944-м году для нее, шестнадцатилетней, был страшной реальностью, и подробно разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок, предлагая собственные инструменты для их устранения.
«В Аушвице каждый миг был адом. Земным адом. Но в то же время пребывание там стало для меня самой убедительной школой жизни. Потеряв родителей, испытывая постоянный голод, терпя издевательства, ежеминутно находясь под угрозой смерти, я все-таки сумела выработать нужные средства, чтобы выжить и остаться свободной. Эти найденные когда-то внутренние механизмы продолжают служить мне до сих пор — и в моей работе клинического психолога, и в личной жизни».
Доктор Эгер предлагает пути решения классических проблем, с которыми многие так или иначе сталкиваются в жизни. Свой подход она называет «терапией выбора, поскольку свобода принципиально связана с альтернативной возможностью». Эгер подбирает универсальные ключи к нашим внутренним тюрьмам и показывает, как человек может самостоятельно ими воспользоваться. «Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения», — пишет она.
«Дар» — книга, которая читается как увлекательный документальный роман, но при этом дает в руки все инструменты для изменения собственной жизни: как перестать быть жертвой, как принять себя, говорить себе правду и мыслить свободно. А в финале подарок Эдит Эгер читателям — отдельная вдохновляющая глава, раскрывающая ее собственное умение «превозносить дар жизни», находить его «во всем, что происходит вокруг, даже в самые сложные моменты, даже когда мы не уверены, что сможем выжить».