К сожалению, сайт не работает без включенного JavaScript. Пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего броузера.
Go учиться!

Садись, пять: что нужно знать о самооценке и как обрести уверенность в себе

В четвертом выпуске пятого сезона нашего подкаста говорим о самооценке: из чего она складывается, может ли быть низкой или высокой, и почему играет определяющую роль в нашей жизни


Мы часто слышим «У него завышенная самооценка», или, наоборот, думаем, что у нас самооценка «ниже плинтуса». Таким образом мы стремимся объяснить свои и чужие поступки, реакции, успехи или промахи. Но существуют ли на самом деле такие понятия? И что вообще такое самооценка?

Специалисты объясняют, что самооценка связана с уверенностью в себе, с верой в себя, и напрямую зависит от целей и задач, которые мы перед собой ставим. Однако закладывается она, как водится, в детстве.

Как понять, что не так с твоей самооценкой? Что делать, если самооценка «завышена» или наоборот слишком низкая? Можно ли сделать работу над ошибками и исправить ее? И как наконец поверить в себя и обрести уверенность?

Обсуждаем с предпринимателем, психологом, сооснователем Академии коучинга 5 Prism Юрием Мурадяном.

В выпуске: 

00:00 — вступление

01:34 — мифы о самооценке и почему мы неправильно ее понимаем

03:48 — что такое самооценка на самом деле 

06:04 — что формирует самооценку

10:13 — как самооценка обманывает нас, и зачем психика это делает

12:08 — самый главный вопрос в теме самооценки 

15:58 — зависимость потребностей и целей

28:53 — как постановка целей влияет на нашу уверенность в себе и самооценку

33:11 — существует ли счастье

32:19 — как обрести уверенность в себе и найти свое счастье

37:42 — как работать со своей самооценкой

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Мы в соцсетях:

Мобильное приложение Forbes Russia на Android

На сайте работает синтез речи

иконка маруси

Рассылка:

Наименование издания: forbes.ru

Cетевое издание «forbes.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-82431 от 23 декабря 2021 г.

Адрес редакции, издателя: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Адрес редакции: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Главный редактор: Мазурин Николай Дмитриевич

Адрес электронной почты редакции: press-release@forbes.ru

Номер телефона редакции: +7 (495) 565-32-06

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)

Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. Товарный знак Forbes является исключительной собственностью Forbes Media Asia Pte. Limited. Все права защищены.
AO «АС Рус Медиа» · 2024
16+